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[뉴스&이사람] 이상윤 전문의 "홈트 이것만은 조심하자"

Q. 코로나19 여파 홈트 인구 늘고 있는데 위험 요소는? A. 이상윤 / 정형외과 전문의 A. 공간적 제약으로 부상 위험 높아 A. 자신에 맞지 않은 운동으로 부상 위험 --------------------------- Q. 어깨충돌 증후군이 많이 발생한다는데? A. 어깨를 움직이는 힘줄과 근육에 염증 생기는 퇴행성 변화 / 어깨충돌 증후군 A. 젊은 층에서도 발생…잘못된 자세 영향 A. 전체 근육 균형 안 맞아 손상 발생 --------------------------- Q. 회전근개파열도 많이 발생한다는

2020.09.25구동규 기자
코로나19로 "정신건강 나빠졌다"...'심리적 밀착' 중요

서울시가 지난 7월, 10대에서 80대 시민 3,983명을 대상으로 '코로나19 이후 달라진 시민 일상' 실태를 온라인으로 조사했습니다. 조사 결과, 응답자의 40%인, 1,489명은 코로나19 발생 이전과 비교해 정신적인 건강 상태가 '나빠졌다'고 답했습니다. 나빠진 이유로는 경제적 어려움과 경기 침체, 거리두기로 인한 여가 생활 부족, 야외활동 감소, 교류 감소 등이 꼽혔습니다. 코로나19로 가장 힘든 점으로 응답자의 32%가 여가 활동이나 여행에 제약을 꼽았습니다. 다음으로 사람들과의 교류가 제한되는 것에 대한 어려움이

2020.09.24유수완 기자
서울시민, 코로나로 가장 큰 어려움 '여가 활동·여행 제약'

코로나19로 서울시민이 일상에서 겪는 가장 큰 어려움은 '여가 활동이나 여행 제약'이라는 조사 결과가 나왔습니다. 코로나19 이전과 비교할 때 '정신 건강이 나빠졌다'는 응답은 40%로, '육체 건강이 나빠졌다'는 응답 25%보다 많았습니다. 코로나19로 인해 어려운 점은 '여가 활동이나 여행 제약'이라는 응답이 32%로 가장 많았고, '사람들과의 교류 제한'이 26%로 뒤를 이었습니다. 이어 '실업이나 소득 감소로 인한 어려움'이 24%로 나타났습니다. 이번 통계는 지난 7월 서울시 누리집과 블로그 등을 통해 3천

2020.09.21김민욱 기자
[추석 뉴스] 추석때 고향간다면, 마스크 쓰고 가족 모임

[현장음 : 김강립 / 중앙재난대책안전본부 1총괄조정관 ] 추석 연휴 기간의 대규모 인구 이동에 따른 감염 확산이 우려돼 정부는 추석 방역 대책을 발표한 바 있습니다. 이를 통해 국민들께 가급적 고향과 친지 방문을 자제하고 집에서 명절을 지내기를 권고드립니다. 이번 명절 풍경이 달라집니다. 고향 집에 방문해도 마스크는 필수입니다. 개인 위생을 위해 식사 때에는 개인별 접시를 사용해야 합니다. 반가움은 악수나 포옹보다 묵례가 안전합니다. 머무는 시간은 최소로 줄이는 게 좋습니다. 또 손을 수시로 씻고 열이 나는

2020.09.18구동규 기자
[뉴스&이사람] '담배연기 없는 서초' 이윤한 서초구청 금연관리 팀장

Q. 최근 서초구의 금연구역 확대 범위는? Q. 기존 금연구역과의 차이는? Q. 흡연구역 부족 호소 등 민원에 대한 의견은? Q. 추후 서초구의 금연정책의 방향은?

2020.09.17송원종 기자
어르신 낙상 사고, 홈트로 예방

제자리 걷기, 목 늘리기, 그리고 발목 돌리기 어르신들이 집에서 따라 할 수 있는 낙상 예방 운동입니다. [현장음 ] 발뒤꿈치를 앞발 끝에 붙이며 걷습니다. 뒤로 돌아 반복하여 제자리로 옵니다. 처음에는 벽에 손을 짚고 서서 버티기부터 서서히 걷기까지 연습을 충분히 한 후에 본 동작을 수행합니다. 건강보험공단이 만들었는데, 동작은 재활건강증진학과 교수와 건강운동관리사 등의 자문을 받았습니다. 특히 넘어지는 사고를 막기 위한 다리 근력 강화에 중점을 뒀습니다. [인터뷰 : 유현순 / 건강보험공단 건강관리부 팀장 ]

2020.09.16구동규 기자
서초구의사회, 온라인 학술대회 성료

서초구의사회는 코로나19 감염 예방을 위해 온라인으로 학술대회를 개최했습니다. 이번 학술대회에선 개원의를 위해 '코로나19'와 '예방접종', '비만' 등에 대한 내용을 주로 다뤘습니다. 서초구의사회 고도일 회장은 정기 학술대회를 열지 못해 아쉽지만, 온라인으로 개최해 다행이라고 밝혔습니다.

2020.09.15유수완 기자
서울시, 요양·종합병원 의료진·종사자 선제검사

병원에서 코로나19 집단감염 사례가 잇따라 확인되자 서울시가 병원 종사자에 대해 선제검사를 합니다. 시는 집단감염이 발생한 7개 자치구의 요양병원과 종합병원 소속 의료진과 직원을 대상으로 오는 22일부터 28일까지 선제검사에 나섭니다. 또, 특별점검반을 구성해 확진자가 발생한 병원을 중심으로 감염병 지침 준수 여부를 점검할 계획입니다.

2020.09.15김민욱 기자
[뉴스&이사람] 이범진 건강소비자연대 총재 "건강보험료 인상 우려"

Q. 건강보험료 인상에 대해서? [인터뷰 : 이범진 / 건강소비자연대 총재(아주대 약학대학 교수) ] A. 최근 코로나19 사태 등 국민 재정적 부담 커 A. 국민 53% 건강보험료 인상 반대 A. 인상 필요하지만 현 상황에서는 신중해야 --------------------------------- Q. 직장인들 불만 많은데? A. 건강보험료 직장가입자 60% 부담…증가폭 지역가입자보다 커 --------------------------------- Q. 구체적 건강보험료 재정건전성 확보 방안은? A. 건강보

2020.09.14구동규 기자
홈트가 대세, 무리하면 염증·근육 파열

홈트가 대세로 자리 잡았습니다. 코로나19로 헬스장을 찾기 꺼려지는 요즘, 집에서 하는 트레이닝이 인기입니다. [현장음] 다시 마시고 내쉬는 호흡에 천천히 무릎은 억지로 펴기보다 자연스럽게 펴질 수 있도록 신경 쓰지 않고 올라옵니다. 홈트에서도 주의해야 할 점들이 많습니다. 정확하지 않은 자세와 과도한 운동 강도로 신체에 악영향을 끼치기도 합니다. 어깨에 염증이 생기는 게 가장 흔합니다. 팔을 앞이나 옆으로 들어 올릴 때마다 통증을 느낀다면 질병을 의심해야 합니다. 여기에 감당할 수 없는 무게를 들어 올리는 등

2020.09.08구동규 기자
코로나19 필수품 '마스크' 올바로 쓰는 방법은?

푹푹 찌는 날씨. 가만히 있어도 더운데, 마스크까지 써야 하니 곤욕이 아닐 수 없습니다. 날씨가 덥다 보니 수술용 마스크라고도 불리는 덴탈마스크를 많이 사용합니다. 그런데 이 덴탈마스크, 앞뒤 구분이 어렵습니다. 앞에서 봐도 뒤에서 봐도 별반 다르지 않습니다. [ 현장음 ] 질문과 답변 색 바꿔주세요~ 덴탈마스크 착용법 혹시 알고 계신가요? 아뇨. 그냥 썼죠. [ 현장음 ] 몰랐어요. 알았으면 제대로 썼을 텐데 몰랐어요. 마스크, 제대로 쓰는 것이 중요합니다. 보기엔 비슷해 보여도 앞면과 뒷면의

2020.09.02심민식 기자
중앙대병원, '프리미엄 발열·호흡기 안심외래진료소' 문열어

중앙대병원이 코로나19의 안심 진료를 위해, '프리미엄 발열·호흡기 안심외래진료소'를 마련했습니다. 진료소는 기존 텐트와 컨테이너 방식의 시설에 비해, 음압병실 수준의 진료 환경이 만들어져 의료진의 안전성을 확보했다고 중앙대병원은 설명했습니다. '안심외래진료소'는 일반 외래환자는 안심하고 병원 진료를 받고, 발열과 호흡기 유증상자는 병원 외부 별도 독립된 장소에서 진료와 검사가 이뤄지는 곳입니다.

2020.08.25유수완 기자